Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga
In kleinen Gruppen im Haus Olé – ab Oktober

Ab Oktober lade ich dich herzlich zu meinen Yoga-Gruppen im Haus Olé ein – einem wunderschönen, warmen Ort voller Ruhe und Verbundenheit.

Für Schwangere:
Diese sanften Yogaeinheiten begleiten dich durch deine Schwangerschaft. Sie helfen dir, dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden, deine Intuition zu stärken und dich auf die Geburt einzustimmen. Wir üben achtsam – mit viel Raum für Atmung, Weichheit und innere Kraft.

Für frischgebackene Mamas:
Im Rückbildungsyoga darfst du wieder bei dir ankommen. Wir stärken sanft deinen Beckenboden, unterstützen deine Regeneration nach der Geburt und geben dir Zeit, dich neu zu spüren – ganz ohne Druck. Auch Babys dürfen gerne mitkommen.

Die Gruppen sind klein, die Atmosphäre vertraut.

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – nur bequeme Kleidung und Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun.

📍 Ort: Haus Olé, Atelier Frei
📅 Start: Oktober 2025
🧘‍♀️ Infos zu Terminen & Anmeldung folgen in Kürze

Ich freue mich so sehr, diesen Raum mit dir zu teilen.